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孕妇可以吃西瓜吗 注意不能吃冰镇西瓜
2022-09-23

一直觉得没有西瓜的夏天就是不完整的夏天,在休闲的时候一个人抱着西瓜追着剧,感觉整个世界都是美好的。不过在孕期期间女性可以吃西瓜吗?其实怀孕以后是可以吃西瓜的,但一定要注意量哦。

孕妇可以吃西瓜吗

一般认为,孕妇是可以吃西瓜的,只是要注意控制食量,不能吃太多。

西瓜的含水量达94%以上,还含有丰富的葡萄糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等,有较高的营养价值。

而且,西瓜还富含水分、果糖、钾盐、苹果酸、氨基酸、胡萝卜素等营养成分。

西瓜中除了水分外,还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸以及蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质。

注意不能吃冰镇西瓜

西瓜可以吃,但不能吃冰镇西瓜!温度过低的西瓜容易引发宫缩,导致早产,严重时可能会危及胎儿!

另外,切开的西瓜要尽快吃完,即便放入冰箱冷藏,也很容易滋生细菌,引发孕妇的肠胃疾病。

准妈妈吃西瓜有好处,但是一定要适量,每天吃西瓜尽量不超过200克。另外,一些患有感冒,肾病或者糖尿病的妈妈最好少吃西瓜,因为这样会加重病情。

孕妇食西瓜的注意点

不论是什么东西都不可饮用过度,如果过量的食用西瓜,很可能会引起腹泻或是使得准妈妈们的食欲下降,毕竟西瓜是属于寒性食物,如果多食会伤到脾胃。

大家都知道西瓜有着极高的糖分,所以如果过度食用,基本就相当于在一勺一勺的吃糖,而这极可能影响到孕妈妈们的血糖成分,一旦糖含量在血液中升高,糖尿病也随之就来了。

那些有患病的孕妇最好要控制住西瓜食量,尤其是那些糖尿病孕妇,更是得少吃,否则只会让病情变得更加严重,通常要过问后医生才能按指导食用。

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